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女人流產吃什么

生活百科流產后

女人流產后吃什么食物好 女人流產后吃哪些食物好？1、補充足量的蛋白質 。蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低 。同時蛋白質是在感染的預防中不可缺少的營養 。流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克 。大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質 。因此 ， 流產后可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等 。
2、多攝入維生素A 。維生素A對于維護膜組織的健康、促進修復有著特別的好處 。維生素A主要來自動物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性 。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度 。
3、補充足夠的鐵質 。補充足夠的鐵質，以預防流產后貧血的發生 。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間 。像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效 。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，可以多吃點 。
4、補血補氣靠飲食 。傳統醫學認為人工流產之后常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因為氣血兩傷所致 。的確，流產會導致失血 ， 而疼痛、緊張會傷氣，年紀稍長之后對流產的損傷會更為敏感，常常需要更長的時間進行氣血雙補 。
那么流產手術就和自然分娩是一樣的，對身體的傷害是一樣的也許還要更多，只不過結果是不同的 。對于媽媽們來說一樣是痛苦的 。無論是精神上還是身體上，都難以接受，那么媽媽們在引產室后吃什么才能盡快的補充身體流失的營養呢?吃什么才補身體呢?
女人做流產后吃什么補身體流產后要多吃些營養豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果 。人工流產后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等 。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等 。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產后貧血的發生 。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間 。
流產后飲食調整應注重以下幾點：
1、人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克 。因此 ， 可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等 。
2、由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果 。這也有利于防止便秘 。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪 。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右 。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量 。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
有醫師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢)。
流產后需要吃些什么流產后是可以吃水果的，可以吃蘋果，香蕉等水果 ， 不要吃寒涼大的的水果就可以的!
1、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用 。產婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘 。再加上產后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一 。所以，產婦多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血 。產婦攝入充足的鐵質 ， 乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助 。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多 。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血 。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多 ， 如果吃些橘子，便可防止產后繼續出血 。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長 。另外 ， 橘核、橘絡有通乳作用 。

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