魚(yú)用鹽腌多久不失營(yíng)養(yǎng) _腌魚(yú)

用鹽腌制的魚(yú)3天內(nèi)能吃嗎？

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魚(yú)用鹽腌了三天，以后當(dāng)然可以吃。尤其是在我們北方的海邊，像這種咸魚(yú)經(jīng)常會(huì)做，而且我們用鹽腌制的咸魚(yú)可以保存半年之久，有的時(shí)候可以保存一年以上。因?yàn)辂}分是具有殺菌消毒的作用的，可以增加我們食物的保質(zhì)期。
吃魚(yú)降血脂效果好。經(jīng)常吃魚(yú)可降低血脂。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，在相同的血脂水平情況下，一段時(shí)間后吃魚(yú)的人較不經(jīng)常吃魚(yú)的人能持續(xù)降低血脂水平，兩者血脂含量相差40% 。
吃魚(yú)易于消化。魚(yú)肉很容易被體內(nèi)消化和吸收，魚(yú)肉中蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)松軟、肌肉纖維結(jié)構(gòu)比較短、水分含量較高，吸收利用率可高達(dá)96% 。
吃魚(yú)會(huì)使人變聰明。魚(yú)體內(nèi)含有豐富的DHA，它們?cè)谌梭w內(nèi)主要是存在腦部、視網(wǎng)膜和神經(jīng)中，DHA不僅能維持人的視網(wǎng)膜的正常功能，而且有利于人的智力系統(tǒng)的發(fā)育。因此，多吃魚(yú)會(huì)使人變得聰明哦。
吃魚(yú)有助于人體發(fā)育。魚(yú)肉中富含蛋白質(zhì)，每500克魚(yú)中所含蛋白質(zhì)的含量相當(dāng)于600克雞蛋或850克豬肉中蛋白質(zhì)的含量。而豐富蛋白質(zhì)是人生命的載體，具有均衡營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡、提高免疫力等功效，可以有效的幫助幼兒、兒童及青少年生長(zhǎng)發(fā)育。這也是生病或身體有傷口的時(shí)候，我們吃魚(yú)的原因之一，因?yàn)轸~(yú)肉也可以幫助傷口復(fù)原及愈合。
常吃魚(yú)可以降低膽固醇。魚(yú)肉中所含的脂肪大多事不飽和脂肪酸，很容易被人體消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可以與血膽固醇相結(jié)合，把膽固醇從血管中帶走，從而降低體內(nèi)膽固醇的含量，有利于身體健康。

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如果是腌制之后當(dāng)天便吃掉的話，那么可以腌制半天或者是半小時(shí)都可以，時(shí)間由自己來(lái)決定，如果是腌制的魚(yú)要很長(zhǎng)時(shí)間才吃的話，那么可以腌制一個(gè)星期。通過(guò)監(jiān)測(cè)從第一天到半月的咸魚(yú)的亞硝酸值顯示，從1到7逐漸到達(dá)頂峰。然后又會(huì)遞減下來(lái)、所以如果家里腌魚(yú)的都會(huì)一周之后吃。
傳統(tǒng)意義上的廣東居民喜歡吃腌制咸魚(yú)、咸肉等，這類食物中亞硝酸鹽含量奇高，而亞硝酸鹽及其化合物被證實(shí)是致癌的重要因素。此外,地區(qū)自然環(huán)境造成的人群對(duì)某些微量元素?cái)z入失衡，如高鎳低硒，也已被證實(shí)可誘發(fā)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物鼻咽癌。
擴(kuò)展資料
腌魚(yú)是貴州省黔東南苗族侗族自治州當(dāng)?shù)毓J(rèn)的珍味，含有人工無(wú)法合成的氨基酸以及多種維生素等，具有健胃、助消化的功能。腌制10年以上的腌魚(yú)還可以治腸炎、止瀉，特別是病后或產(chǎn)后食欲不振，吃腌魚(yú)能增強(qiáng)食欲，振奮精神。
制作腌魚(yú)有一定的工序。苗族侗族的正宗腌魚(yú)是用稻田放養(yǎng)的鯉魚(yú) 。秋收時(shí)節(jié)，放干稻田，捕來(lái)放養(yǎng)半年的鮮活鯉魚(yú)，用木制腌桶腌制，裝滿后需用大張木葉、水竽葉等將桶口包好密封，數(shù)月之后就可食用了。過(guò)去腌制用具多為專用杉木制桶。
直徑30cm左右，高約60cm ，每戶均有3至5桶，足夠一年的食用了。用木桶腌制的魚(yú)存放時(shí)間長(zhǎng)，可達(dá)20年，不易變質(zhì)，香味濃，有甜味。現(xiàn)很多人家用燒制的陶壇腌制，其特點(diǎn)是發(fā)酵發(fā)酸快，能提前食用，但味道不如木制桶腌制的鮮美。
從江縣洛香鎮(zhèn)塘洞地區(qū)的腌魚(yú)最為有名，腌制一年后的腌魚(yú)，其色呈紅色，干濕適當(dāng) ，酸度適中，特有的香氣令人垂涎欲滴，放入口中酸、辣、香、甜，讓人精神大振，食欲大增。