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6個月寶寶可以開始接受輔食了，這是寶寶成長過程的重要階段 。但是各位爸媽你們知道嗎，給寶寶添加輔食要注意些什么嗎？給寶寶添加的輔食不僅要講究營養，更關鍵的是寶寶自身腸胃的接受能力 。如果胡亂給寶寶添加輔食只會造成寶寶便秘、腹瀉、過敏等癥狀 。為此我在此匯總了寶寶輔食添加的基本知識，媽媽們都來學習一下吧！
方法/步驟
為什么要給孩子添加輔食?6個月是嬰幼兒生長發育的關鍵月齡 。當許多年輕媽媽為孩子能否健壯成長而絞盡腦汁時，卻往往忽視了孩子生長發育的最關鍵時機 。事實上，6個月以上的孩子如果僅僅依靠母乳喂養已經不能滿足其生長需要了，如果不及時添加輔食，孩子的生長發育就會出現減慢或者停滯的現象，也容易引起各種營養缺乏或感染性疾病;其次 ， 讓孩子在這一時間開始接觸少量的其他食物，可以為將來斷奶做好鋪墊 。此外 ， 在6個月左右讓孩子通過輔食來學習咀嚼、吞咽等能力也是十分必要的，如果錯過了這個學習的最佳時間，將來會影響其他方面能力的學習 。
輔食添加的種類 。A. 蛋黃 。蛋黃含鐵高，可以補充鐵劑，預防缺鐵性貧血 。做法與喂法：煮熟的蛋黃1/6至1/4個用米湯或牛奶調成糊狀，在傍晚給孩子喂奶前用小勺喂，1～2周后可逐漸增加到半個 。B. 半流質淀粉食物(如米糊或粥) 。促進消化酶的分泌，鍛煉孩子的咀嚼與吞咽能力 。C. 水果泥 。將水果用匙刮成泥喂孩子，逐漸由一茶匙增至一湯匙 。D. 菜湯及鮮果汁 。做法可根據自身喜好而定 。一周歲以內寶寶不宜吃食物排行榜蜂蜜、腌制食品、湯圓、高熱量的垃圾食品、巧克力、茶、大豆、鮮牛奶、鹽、筍、蛋白 。
在添加輔食方面需要注意哪些問題呢?1. 添加輔食的時機 。時間過早過晚對孩子都有傷害：(1)過早容易造成孩子消化系統的傷害;(2)過晚容易造成孩子營養不良 ， 影響身體發育 。2. 添加輔食的內容 。不同輔食添加的時間不同 。(1)有些食物不宜給孩子添加;(2)有些食物添加時有講究，如雞蛋要先加蛋黃 ， 1歲以后才吃蛋白 。3. 添加輔食的方式 。烹調的方式，食物添加的秩序都有講究：(1)烹調的方式：油炸、腌制的不好;(2)輔食添加次序：蔬菜→水果→谷類→肉類→魚類等等;(3)輔食添加方式：液體狀→泥糊狀→半固體→固體食物 。
添加輔食的原則：循序漸進，A. 量——由少到多：每添加一種新的食品，必須先從少量喂起，同時仔細觀察孩子，如果沒有什么不良反應，再逐漸增加一些 。添加蛋黃時，先從1/4 蛋黃加起，如果孩子不排斥，1/4 的量保持幾天后再加到1/3，然后逐步加到1/2、3/4 ， 最后為整個蛋黃 。B.品種——由一種到多種：給孩子添加輔食 ， 一次增加一種 。等孩子適應后，再添加新的品種 。比如添加米糊時，就不能同時添加蛋黃，要等孩子適應米糊后才能開始添加蛋黃，等孩子適應了米糊和雞蛋黃后 ， 再添加菜泥 。C. 濃度——由稀到稠：添加初期給孩子一些容易消化的、水分較多的流質、湯類，然后從半流質慢慢過渡到泥狀食品，最后添加柔軟的固體食品 。例如：米糊→粥→軟飯 。D. 形態——由細到粗：添加固體食品時，大人可先將食物搗爛，做成稀泥狀;待孩子長大一些，習慣一些，可做成碎末狀或糜狀，以后再做成塊狀的食物 。例如：肉泥→肉糜→肉末→肉丁 。
【寶寶輔食添加 盤點媽媽必知的知識】
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