健康飲酒應當遵循的原則食物解酒小妙招 _生活百科

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在我國酒文化歷史悠久，仿佛喝酒的多少代表著感情的深厚與否，但是往往很多人因為過度飲酒而造成了酒精肝，或者是更加嚴重的肝病。提醒，合理飲酒，別把悲傷留給我們的肝臟。下面跟隨了解一下吧！

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飲酒要健康，應當遵循以下六大原則：
1、酒不與咖啡同飲
酒精傷身，咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，過量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對大腦的傷害，并刺激血管擴張，加快血液循環(huán)，增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。
2、感冒后不喝酒
感冒者喝酒會加重病情。感冒病人，尤其是嚴重者大多伴有發(fā)熱癥狀，此時通常要服用退燒藥，一般多是撲熱息痛。一旦飲用了白酒、烈性酒，兩者產生的代謝物對肝臟將產生嚴重損害，直到完全壞死。
3、肝病患者應禁酒
急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應絕對禁酒，包括啤酒。肝炎恢復期和慢性遷延性肝炎，在肝功能基本正常的情況下，可酌量飲用啤酒，但一般一天不要超過半升。
4、酒后不宜喝茶
酒后飲茶不是好習慣。因為人喝酒后，80％的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳并排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需要2至4小時，如果酒后立即飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。同時，過多飲茶，入水量過多，也會增加心臟和腎臟的負擔，對于患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。所以，酒后最好吃點梨、西瓜之類的水果為宜。
5、酗酒后勿看電視
飲酒使眼睛充血，若飲酒過多，酒中的有害成分則對眼睛有較重的損傷，能使視神經萎縮，嚴重的甚至可導致失明。看電視可使視力衰退，而飲酒又損害視神經，二者同時進行，等于火上澆油，對視力大有損傷。因此，飲酒后一定不能急于看電視，老年人尤應注意。
6、酒后不宜服藥
酒類都含有不同程度的酒精，藥物在酒后服用，可以增加毒副作用。如酒后服痢特靈、優(yōu)降靈等藥，就會出現(xiàn)心律失常、血壓升高等反應；又如酒后服鎮(zhèn)靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等，一方面可增加對大腦的抑制效應，而另一方面又使藥力陡增，超過人體正常耐受量，致使發(fā)生危險。
過節(jié)自然免不了大餐、好酒。既然喝酒就要會解酒，否則接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱等等，也會讓你不好受。解酒有藥解、食解之分，解決各種酒后不適，最好的辦法是用食物解酒，安全無憂。推薦22種解酒妙招，據(jù)說在坊間百用不爽，希望能幫到你。

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飲酒前
1、按關沖穴解酒——促進酒精代謝
關沖穴為手少陽三焦經的穴位，能夠促進水液的代謝，也有促進水谷之酒精代謝的作用。飲酒前，用指甲掐按無名指上小指那一側的關沖穴，能夠減少醉酒幾率。
2、牛奶解酒——保護胃黏膜
牛奶當中的蛋白質與胃酸相遇后，會發(fā)生凝固，貼附在胃壁上，有利于延緩胃對于酒精的吸收，并且可以保護胃壁免受酒精的刺激，從而保護胃黏膜，延緩酒精吸收的作用。因此，一定要在飲酒前先喝一杯牛奶。