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“我家孩子得了抑郁癥，怎么辦？”( 二 )

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是不是得了抑郁癥一定得休學在家?
并不是 。大多數情況下,有規律的群體生活作息對孩子的恢復是有很大幫助的,只是別讓孩子暴露在比較應激的環境下,比如課業壓力很重,考試壓力很大,這樣的狀態就不太適合,需要根據孩子情況,和校方特別是所在班級的老師有所溝通 。
05
從行為狀態自查抑郁
(1)是否存在著大多數時間心情抑郁,比如感到傷心、心里空空的,等等,或者有暗暗流淚,在青少年身上表現為易激惹 。
(2)在大部分時間里,對所有或者大部分過去感興趣的活動都不再感興趣了 。
(3)體重顯著減輕或者增加5% 。這里特別注意的是,很多青少年的抑郁癥狀表現為暴飲暴食體重增加,而不是往常我們理解的體重減輕 。

“我家孩子得了抑郁癥，怎么辦？”

文章插圖
(4)失眠或者睡眠過多 。
(5)每天精神運動亢進或減少(不止是自我主觀感覺到的坐立不安或者不想動,旁人也可以觀察得到) 。
(6)每天感覺到疲勞,缺乏精力 。
(7)每天感到自己沒有價值感,或者自貶自罪(甚至有時候都有妄想) 。
(8)注意力和思維能力下降,做決定猶豫不決 。
(9)常常想到死,不只是懼怕死亡,或者常常有自殺的念頭但沒有具體的計劃,或者有具體的計劃,甚至有付諸行動 。
若有以上的種種癥狀,請立即就醫 。
另外,在這里特別想要強調的是,需要藥物的時候別因為擔心藥物有副作用而放棄服藥 。副作用肯定是有些的,但兩權相害取其輕 。
同時,也要認識到藥物作用的局限性,藥物可以幫助我們更好地應對情緒很低落的糟糕狀態,但通常抑郁癥發作不僅僅是生理層面的問題,會有生活事件作為誘因,也有人格因素的基礎 。
【“我家孩子得了抑郁癥，怎么辦？”】這個時候,除了藥物治療,還需要尋求專業心理咨詢的幫助 。

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