你是不是也常常覺得疲累無力，動不動就身心疲倦不堪 。那說明你貧血了，繼續補血 。那么，如何改善貧血呢?不用擔心，下面小編教你如何應對貧血，通過飲食來改善貧血 。
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女性比男性更易貧血，據統計，亞洲女性平均4~5人中就有1人罹患貧血，比例相當高 。廣東省中醫院臨床營養科營養師黃英表示：貧血患者不僅要吃藥，“會”吃飯也很重要 。想“吃掉”貧血，尤其需要補充血紅素鐵，不建議食用植物性食物來補鐵 。
【營養性不良貧血 營養不良最易貧血】
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