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都市白領，面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營環境，另外還要面對來自上司的負擔，來自公司同事和部屬的挑戰 ， 來自公司經營策略的變化，這群人所面對生存的負擔與岌岌可危的態勢決不是用心加苦干就能應付的 。那要怎么樣才可以更好舒緩心理壓力呢？下面就和方舟網一起來看一下吧 。
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困擾白領的六大心病
心病一：對自己熟悉不清
事業發展到務必階段，好多白領對自己的熟悉反而模糊了 。有的白領在機會面前瞻前顧后，猶豫不決；有的則過度追求變化，放棄了有發展前途的上班 。
心病二：年紀恐慌癥
近段時間，由年紀而產生的心理恐慌癥在事業女生中開始彌漫 。她們面臨隨時被老板解雇的危險，而許多招聘廣告又拒絕35歲之上的女生 。
心病三：心理疲憊
隨著閱歷的增長，白領對上班的敏感逐漸減少 ， 好多人呈現了莫名的疲憊感，這種來自心理的疲憊感減少了上班效率，也會削弱自身發展的競爭力 。
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心病四：寂寞無助
盡管日常和上班繁忙而繃緊，但是萬一停止忙碌，許多白領就會從內心涌出一股希望，希望將日常中的煩惱、幻想和情感向人傾訴，以苦找心理依靠 。
心病五：方向游移
許多白領愛跟其他人相對，總覺得自己處處不如其他人 。這種來自內心的干擾輕易讓自己預定的方向被外界的方向所遷移 。
心病六：薪水缺乏癥
社會環境的不斷變化 ， 貧富差距的加大，使好多白領盲目地陷入對金錢的追逐中 。這也許是一種上班動力，但是對金錢永不滿足的追求會令人生流失許多應有的享受 。
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如何快速緩解緊張釋放壓力？
發泄方法之――卡通、玩具
時尚評論家說一個人最可愛的地方就是他的童心，因此現在的時尚之一就是扮年輕 ?？闯扇丝ㄍㄆ⒐涑扇送婢唣^也都成為時尚 。在北京、上海還出現了既出售又可現場一試各類玩具的成人玩具館，許多人在這里動手又動腦，愉快地消磨時光 。
發泄方法之――賽車
喜愛車和喜愛賽車的絕大多數都是男人 ， 不信就去看看車展里的男、女比例(當然美女模特除外);當然，也有一些勇敢的時尚女郎對賽車有著濃厚的興趣 ， 于是他們總是不顧一切地加速飛奔 。賽車俱樂部能令愛車一族感到開車真實的刺激 ， 隨時向速度和極限挑戰，同時又有一種安全的保障，享受21世紀的各種時尚 。
發泄方法之――逆時
武則天的霸氣體現之一便是詔令百花為她逆時開放 。在今天，“逆時”對人類來說已并不難，冬吃西瓜已成易事，而夏日里在真冰場上一展身手也成為時尚 。這種新型的室內溜冰場可以全年開放，不受地球氣候變暖的影響，南方的人們也可以在真冰場上享受盛夏了 。
發泄方法之――國外旅游
鼓鼓的腰包和越放越長的假期讓許多中國人有了走出國門去游玩的機會，報紙上已紛紛推出了各類的國外旅游熱線 。當然，最先酷一回的還是那些舍得拿出大把金錢的年輕白領，歸國后拿著一大把照片與朋友分享，真是樂趣無窮 。
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