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美容養(yǎng)顏桃花枸杞粥中的主要成分是桃花、枸杞和米，因為桃花中含有山奈酚、香豆精、胡蘿卜素、三葉豆甙和維生素A、B、C等，枸杞中含有胡蘿卜素、維生素A、枸杞多糖等，都具有一定的看氧化性，對可以清除自由基，抗衰老，減少色素沉淀，因此燉粥食用有美容養(yǎng)顏的作用 。
養(yǎng)肝明目桃花枸杞粥中的枸杞有味甘，入肝經(jīng)，食用有滋補肝臟 ， 養(yǎng)肝的作用，而且桃花和枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素A含量十分豐富，可以作用于視網(wǎng)膜 。既可以防止視網(wǎng)膜黃斑，又可以促進(jìn)視紫紅質(zhì)的轉(zhuǎn)化 ， 有很好的養(yǎng)肝明目的作用 。
活血桃花枸杞粥中含有桃花，桃花是中藥的一種，有一定的活血作用 ， 因此桃花枸杞粥適合體內(nèi)有淤血 ， 或者月經(jīng)推遲的女性食用，有一定緩解不適的作用 。
抗皮膚病桃花枸杞粥中含有的桃花性溫 ， 可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強肌膚供血，有增強肌膚抵抗力的作用，而桃花中的山奈酚、枸杞中的枸杞多糖和類黃酮化合物有抗菌抗炎的作用；含有的維生素A、維生素E和胡蘿卜素，可以預(yù)防皮膚干燥、粗糙及皺紋等有效，對皮膚有很好的作用 。
【桃花枸杞粥的功效與作用】
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