1. 首頁 > 生活百科 > >

蘆薈是治嗓子怎么吃法( 九 )

蘆薈生活百科


2、服用蘆薈新鮮葉片要適量
成年女性，每天可服用長3厘米、寬4厘米的蘆薈葉肉1塊 。強壯男性，可適當增加(一般可加10%～20%) 。小孩和老人 ， 則應酌情減少 。妊娠和經期的婦女應避免服用蘆薈 。
3、切忌把蘆薈當成“靈丹妙藥”
盡管蘆薈對多種疾病的治療作用為現代醫藥所證實，但是也不能將蘆薈看成“靈丹妙藥”，樣樣病都靠蘆薈來治 ， 特別對于急性疾病以及一些病勢嚴重的情況，一定要及時送醫院請醫生治療 ， 以免貽誤時間 。
4、切忌把龍舌蘭誤作蘆薈
龍舌蘭和蘆薈植物形態相似，龍舌蘭是有毒的，所以切不要誤食 。蘆薈品種除了少數幾種如木立蘆薈、上農大葉蘆薈可以食用鮮葉外，大多數品種只是觀賞植物 ， 有些蘆薈品種還是有毒的 ， 誤食后可能引起中毒甚至危及生命安全 。
蘆薈的6種吃法
一、蘆薈蔬菜湯
材料：新鮮蘆薈葉2片、菠菜1株、紅蘿卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、雞湯或肉湯1杯 。
做法：
1、先燒開雞湯，放入上述材料，文火煮上20分鐘左右 。
2、煮湯過程中如表面浮出殘渣，要小心舀出 。如果水分蒸發 ， 可再補充少許水分 。
這是一道營養非常豐富的蔬菜湯，最適合沒有食欲及病后飲用 。由于蔬菜及蘆薈的精華都已溶入湯中，就算不食用湯里的蔬菜 ， 營養也非常豐富 。
二、蘆薈炒肉絲
材料：蘆薈350克、豬里脊50克、精鹽、水淀粉、豆漿、白糖、蔥絲、姜絲、蒜末、醬油、花生油、雞精各適量 。
做法：
1、將蘆薈洗凈去皮，切成絲 。
2、豬里脊切成絲，加入水淀粉、醬油攪勻 。
3、坐鍋點火倒油，加入蔥、姜、蒜、豬肉絲、豆醬、蘆薈絲翻炒，加入白糖、精鹽、雞精調味 ， 加少許水淀粉勾芡即成 。
功效：通便，促進傷口愈合，抗菌消炎 。蘆薈還有美容作用，可使皮膚細膩光滑 。
三、雪耳蘆薈
材料：銀耳20克、蘆薈125克、枸杞子、香菜、冰搪、純凈水各適量 。
做法：
1、銀耳泡發、去根，加水蒸熟 。
2、蘆薈去皮洗凈，切條，焯熟沖涼，枸杞子泡發 。
3、冰糖加純凈水對汁，放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味 ， 撒上香菜即可 。
四、蘋果燉蘆薈
材料：蘋果500克、蘆薈200克、白砂糖30克、冰糖15克 。
做法：
1、青蘋果削皮，去核洗凈，切成小塊 。
2、蘆薈去刺，去皮洗凈，切成條狀，撒上糖腌1小時 。
3、水燒開后將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中，用小火加蓋燉至酥軟即可 。
五、豆腐蘆薈
材料：豆腐200克、蘆薈15克、松花蛋60克、香油10克、醬油5克、辣椒油5克 。
做法：
1、豆腐切成丁塊，皮蛋切成丁塊 ， 放入盤中 。
2、蘆薈葉片剖開 ， 挖出葉肉，煮沸5分鐘取出，切成丁塊也放入盤中 。
3、香油、鮮醬油、紅油兌成汁，倒入盤中拌勻即可 。
六、西紅柿拌蘆薈
材料：番茄200克、蘆薈20克、小蔥5克、香油10克、味精2克、醬油5克 。
做法：
1、西紅柿洗凈去蒂，切成塊，裝入盆內 。
2、蘆薈葉肉取出，在開水煮5分鐘撈出 ， 切成丁鋪在番茄上，香油、味精、鮮醬油、細香蔥兌成汁，澆在面上即可 。
蘆薈是熱帶沙漠植物，具有藥用、保健作用，吃蘆薈要根據各人體質，蘆薈對于實熱體質比較適宜 ， 對于虛寒體質以及陽虛、氣虛的人就不太適宜，比如性功能下降的，怕冷的，精力不足，體力不足的、記憶下降、活力不足的等等 。一般情況下一個人一天吃鮮葉30克左右是沒有問題的，體質虛的人每天10至20克較為安全 。

相關經驗推薦