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1、37大卡/100g ， 秋葵熱量較低，而且它分泌的黏蛋白有保護(hù)胃壁的作用，并能促進(jìn)胃液分泌 ， 有助于消化，減肥期間可以食用 。
【秋葵熱量 減肥期間可以吃嗎】2、每100克的秋葵所含有的熱量為37大卡，需要我們散步25.5分鐘才能將這些熱量消耗掉 。另外，每100克的秋葵里面含有的脂肪含量大約為0.1克 。
3、秋葵是一種典型的高蛋白、低熱量的蔬菜，不會(huì)給我們的身體造成什么負(fù)擔(dān) 。而且秋葵中還含有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維可以幫助我們產(chǎn)生飽腹感，從而起到減肥的作用 。
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