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1、蒜蓉秋葵的做法 。秋葵洗干凈去蒂，燒一鍋開水滴入幾滴植物油，放小半勺鹽，秋葵入鍋燙一兩分鐘撈出裝盤 。備好蒜蓉，適量醬油，鹽，白糖加少量清水?dāng)嚢璩闪现?。熱鍋放油，爆香蒜蓉，倒入料汁炒香 。淋在裝盤的秋葵上 。
【蒜蓉秋葵的做法 秋葵的營養(yǎng)價值】2、秋葵的營養(yǎng)價值 。秋葵中含有豐富的維生素c，維生素e以及胡蘿卜素，秋葵中還富含鋅 ， 硒等微量元素，對于增強人體抗癌防癌的能力是非常有幫助的 。
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