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大米和什么蔬菜做米糊( 七 )

生活百科大米


制法：1.將小米、花生清洗干凈后 ， 與姜片一起放入豆漿桶內 ， 桶內加水至上、下水位線之間 。
2.直接把機頭(不須裝任何網)放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘自動做好芝麻米糊 。
調味方法：可天然風味(不加調味料)，可牛奶調和，可食鹽調和(鹽味)，可白糖調和(甜味)，可蜂蜜調和 。
功效：益智、補腦、健身
五、芝麻米糊
用料：大米60g,，芝麻30g，姜片5片
制法：1.將大米、芝麻清洗干凈后 ， 與姜片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間 。
2.直接把機頭(不須裝任何網)放到杯體上，接通電源 ， 按“選擇”鍵 ， 再按“開關”鍵，十幾分鐘自動做好芝麻米糊 。
調味方法：可天然風味(不加調味料) ， 可牛奶調和 ， 可食鹽調和(鹽味)，可白糖調和(甜味)，可蜂蜜調和 。
功效：芝麻富含維生素A、E，以及鐵、鈣等重要的微量元素 ， 具有抗氧化作用，可以護肝保心，護發嫩膚，此米糊最適合孕婦食用，不但可排除便秘之憂 ， 更令寶寶毛發亮澤 ， 皮膚光滑，是孕期的必食佳品
六、小米芝麻糊
用料：小米60g,，芝麻30g，姜片5片
制法：1.將小米、芝麻清洗干凈后，與姜片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間 。
2.直接把機頭(不須裝任何網)放到杯體上，接通電源 ， 按“選擇”鍵 ， 再按“開關”鍵 ， 十幾分鐘自動做好小米芝麻糊 。
調味方法：可天然風味(不加調味料)，可牛奶調和，可食鹽調和(鹽味)，可白糖調和(甜味)，可蜂蜜調和 。
功效：潤肺、烏發養顏、益智健腦
七、小米核桃米糊
用料：小米70g,，核桃30g ， 姜片5片
制法：1.將小米、核桃清洗干凈后，與姜片一起放入豆漿桶內 ， 桶內加水至上、下水位線之間 。
2.直接把機頭(不須裝任何網)放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵 ， 十幾分鐘自動做好小米核桃米糊 。
調味方法：可天然風味(不加調味料)，可牛奶調和，可食鹽調和(鹽味)，可白糖調和(甜味)，可蜂蜜調和 。
功效：補血益氣、健身、補腦
豆漿機食譜大全轉
1、黃豆漿
用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例，糖適量
歸經：入脾、胃
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁
建議：加3~~5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃
2、花生豆奶
用料：黃豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升
制作：將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網，水和牛奶放入豆漿壺
歸經：入脾、肺
功效：潤膚 ， 盒肺氣、補虛
3、芝麻黑豆漿：
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升
制作：將花生與黑豆按一定時間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆漿濾網
歸經：入脾、肺、大腸
功效：烏發養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳
4、豆漿冰糖米粥
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克 ， 水1.3升
制作：將預先制作好的豆漿與米（可浸泡半個小時）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀
歸經：入肝、肺
功效：養顏潤肺，盒肺氣
5、芝麻蜂蜜豆漿
用料：豆漿70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升
制作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網，開動豆漿機自動完成

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