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靈芝配什么茶的做法( 四 )

生活百科靈芝


材料：主料：靈芝5克,銀耳(干)10克
調料：白砂糖5克
做法：
1.靈芝、銀耳用清水洗凈 。
2.銀耳泡發浸透后切成碎片 ， 與靈芝置于杯中，注入適量沸水 ， 蓋上杯蓋燜一夜 。
3.翌晨加入冰糖適量，攪拌均勻即可，分早中晚食用 。
功效：保肝、安神、益智 。含有機鍺、高分子的多糖體、甘露醇及多種礦物質和維生素，具有促進細胞新陳代謝、保肝護膽的功效 。銀耳能滋陰潤肺，故痰多清稀、屬脾陽不振而濕濁生痰者不宜服用 。
靈芝甘草茶--失眠、神經衰弱、補虛養身
材料：靈芝6克,甘草5克
做法：將靈芝、甘草加水400毫升，煎煮20分鐘 。
功效：對于神經衰弱，失眠、消化不良，老人性支氣管炎造成的咳嗽 ， 經常飲用可以增強身體的免疫功能，強化身體的機能，并能促進新陳代謝 ， 幫助血液循環 。
靈芝茶--補氣、延緩衰老
材料：靈芝10克
做法：將靈芝草切成薄片 ， 沸水沖泡 。代茶飲，每日1劑 。
功效：補中益氣，益壽延年 。《神家本草經》載：“主耳聾，利關節，保精神，益境氣，堅筋骨，好顏色 。”本方常服，可以延年益壽，亦可防治高血脂癥 。
睡可安靈芝茶和七和茶分別對于睡眠問題和養肝護胃有很好的幫助，其中的主要成分都有野生靈芝，制成茶包形式，簡單易泡 ， 方便飲用，乃養生佳品 。
靈芝的藥理作用
(一)提高超氧歧化酶作用 。靈芝有提高超氧歧化酶作用，能消除體內自由基，降低體內丙二醛(MDA)的含量，提高細胞膜的流動性和封閉度，保護細胞膜、細胞器、核酸、酶等生物活性物質不受自由基破壞 。
(二)抗血栓形成及提高紅細胞變形能力 。靈芝能提高紅細胞的變形能力和降低血小板的聚集性能 。
(三)靈芝提高細胞合成DNA、RNA、蛋白質的能力 。靈芝能提高DNA多聚酶活性，提高肝、骨髓、紅細胞合成DNA、RNA、蛋白質的能力 。
(四)提高機體免疫力 。靈芝對提高機體免疫功能有著十分良好的效果 。靈芝能促進淋巴細胞增殖，提高巨噬細胞、NK細胞、T細胞的吞噬能力和殺傷力，
(五)靈芝護肝解毒作用 。靈芝對保護肝臟免受化學物質和病毒的損害有良好的效果 。靈芝對肝炎病毒引起的肝炎的防治主要靠提高機體免疫功能來實現靈芝對有毒化學物質的對抗主要靠提高肝臟解毒能力來實現 。
(六)靈芝提取物不僅能提高腦的耐缺氧能力，對心肌缺氧亦有保護作用 。
(七)降低血液粘度 ， 增加心肌收縮力，增加冠狀動脈血流量和心血輸出量，改善心律 。
(八)抗腫瘤 。靈芝能防止腫瘤發生和抑制腫瘤生長 。對動物移植瘤的抑制效果較好，但對原發瘤的抑制效果比較差 。
(九)抗放射性射線和有毒化學物質對機體的損害
(十)鎮靜、鎮痛作用 。靈芝有明顯的鎮痛、鎮靜效果，
(十一)靈芝的其他藥用作用 。靈芝除上述藥理作用外，有報導靈芝還具有提高機體生命力和抗逆能力的效果 ， 能平喘、止咳、祛痰及治療慢性氣管炎 ， 并具有降血糖、降血脂、降血壓等作用 。
(十二)靈芝的毒性 。經動物急性和亞急性毒性試驗表明，目前已開發和應用的數種靈芝毒性極低 ， 口服引起的死亡都是由於超量服用飽脹而造成，靈芝無副作用 。
靈芝對人體有扶正固本的效果，有多方面的藥理活性 ， 從歷代名醫用藥和近代醫療臨床都可佐證 。凡與血液回圈不暢、機體虛弱、抗病力下降有關的疾?。?靈芝對其皆有一定的治療效果 。由於靈芝的療效大多是從扶正固本開始的 ， 所以起效都比較慢，但效果穩定，無毒副作用是其主要特點 。

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