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靈芝配什么茶的做法( 五 )

生活百科靈芝



###其它資料參考###
靈芝茶是一種中藥茶，所以靈芝茶既具有靈芝的功效，又有別的功效 。那么，怎么做靈芝養(yǎng)生茶呢?下面跟著我一起來了解一下吧 。
靈芝甘草茶--失眠、神經(jīng)衰弱、補虛養(yǎng)身
材料：靈芝6克,甘草5克
做法：將靈芝、甘草加水400毫升，煎煮20分鐘 。
功效：對于神經(jīng)衰弱，失眠、消化不良 ， 老人性支氣管炎造成的咳嗽，經(jīng)常飲用可以增強身體的免疫功能，強化身體的機能，并能促進新陳代謝，幫助血液回圈 。
靈芝茶--補氣、延緩衰老
材料：靈芝10克
做法：將靈芝草切成薄片，沸水沖泡 。代茶飲 ， 每日1劑 。
功效：補中益氣，益壽延年 。《神家本草經(jīng)》載：“主耳聾，利關(guān)節(jié)，保精神，益境氣 ， 堅筋骨，好顏色 。”本方常服，可以延年益壽，亦可防治高血脂癥 。
睡可安靈芝茶和七和茶分別對于睡眠問題和養(yǎng)肝護胃有很好的幫助，其中的主要成分都有野生靈芝 ， 制成茶包形式，簡單易泡，方便飲用，乃養(yǎng)生佳品 。
靈芝銀耳茶--調(diào)養(yǎng)肝、美容、滋陰、益智
材料：主料：靈芝5克,銀耳***干***10克
調(diào)料：白砂糖5克
做法：
1.靈芝、銀耳用清水洗凈 。
2.銀耳泡發(fā)浸透后切成碎片，與靈芝置于杯中，注入適量沸水，蓋上杯蓋燜一夜 。
3.翌晨加入冰糖適量，攪拌均勻即可 ， 分早中晚食用 。
功效：保肝、安神、益智 。含有機鍺、高分子的多糖體、甘露醇及多種礦物質(zhì)和維生素，具有促進細胞新陳代謝、保肝護膽的功效 。銀耳能滋陰潤肺，故痰多清稀、屬脾陽不振而溼濁生痰者不宜服用 。
靈芝養(yǎng)生茶的功效1.抗腫瘤
靈芝可通過促進白細胞介素-2的生成，促進巨噬細胞的吞噬功能，提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平 ， 從而預防和抑制癌細胞的發(fā)生和發(fā)展 。
2.保肝解毒
靈芝能促進肝臟對藥物、毒素的代謝，并可有效改善肝功能，使其相關(guān)指標趨于正常 。
3.調(diào)節(jié)血管系統(tǒng)
靈芝能有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微回圈 ， 增強心肌氧和能量的供給靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成 。還可改善微回圈，阻止血小板聚集 。
4.抗衰老
靈芝所含的多糖、多肽等，能促進和調(diào)整免疫功能調(diào)節(jié)代謝平衡 ， 促進核酸和蛋白質(zhì)的合成，抗自由基，還能顯著促進細胞核內(nèi)DNA的合成能力 ， 增加細胞的分裂代數(shù) 。具有非常顯著的延緩衰老功效 。
5.抗神經(jīng)衰弱
傳統(tǒng)醫(yī)學稱靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘” 。現(xiàn)代醫(yī)學證實，靈芝對神經(jīng)衰弱、失眠有顯著效果，能有效調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，鎮(zhèn)靜安神作用明顯
6.調(diào)節(jié)高血壓
據(jù)一醫(yī)院報告，將靈芝用于18例高血壓者，總有效率達88.9% 。另有報道，將靈芝用于高血壓30例 ， 總有效率為88.3% 。
7.調(diào)節(jié)糖尿病
服用靈芝可改善血糖、尿糖癥狀 ， 能取代或減少胰島素用量 。靈芝中水溶性多糖 。可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度 。
8.鎮(zhèn)咳祛痰平喘
靈芝對于緩解慢性支氣管炎的咳、痰、喘癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著效果 。猜你感興趣的文章：

###其它資料參考###靈芝常見的食用方法是泡水，泡水過程中，我們要了解點靈芝常識 。可以將靈芝單獨煮水喝，也可以將靈芝和其它的食材放在一起煮水喝 ， 可能還會有意想不到的健康價值 。都有哪些食材呢？

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